Йога, гимнастика / Здоровье
Йога укрепляет иммунитет
[ Комментариев 1 ]
|
| Группа международных экспертов из университетов Хайфы (Израиль), Лидс (Великобритания) и Гарвард (США) считают, что традиционные индийские методики релаксации, йоги, имеют свои собственные генетические и биологические преимущества. |
|
Йога (вступление)
[ Комментариев 1 ]
|
| Конечно, йога — это целая философия, основанная на пробуждении человеческих возможностей и единении души и тела. |
|
Стретчинг (гимнастика на растяжку тела)
[ Комментариев 0 ]
|
| Суть: стретчинг - это гимнастика для увеличения гибкости. При выполнении упражнений из этого комплекса каждая мышца подвергается растягиванию, остается в таком состоянии несколько секунд и затем возвращается к норме. |
| 
